[影片]阿拋還有前輩們幫我看看

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房東：B Boy老頭
發表時間：2008-07-04

這些日子以來我練會了風車跟頭轉
接著練鞍馬的時候卻發現一個重大的事情
我鞍馬的動作不會用『腰力』..............
我和我們團的人都很疑惑我頭轉可以用腰力甩也可以帶
怎麼鞍馬的動作不行= ="
所以我一直加強腰力的運動都沒有在練鞍馬還有嫚舉了
剛剛突發起想我練腰力一陣子了會不會有一小點進步
本來連上去一點點都有困難剛剛就練了一下下
突然有點起來了幫我看一下剛開始這樣可以嗎

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1 樓住戶：芭鼻芭鼻
發表時間：2008-07-04

很吃力吧！

2 樓住戶：狼牙
發表時間：2008-07-04

說是[剛開始] 當然可以@@
但是我建議是，腳不要並起來，除非你要用並腳慢舉，
並腳慢舉的話就從頭到尾腳不要打開，
所以普通的大字慢舉的話，就從頭到尾腳不要合起來，
當然，也不要彎曲囉。

3 樓住戶：阿拋
發表時間：2008-07-04

手還是有點彎喔
一開始就直接把重心往前放
就很容易上去了

4 樓住戶：小北
發表時間：2008-07-04

手灣灣的有練到腰力嗎

5 樓住戶：B Boy老頭
發表時間：2008-07-04

那我現在多練我這種腰力會有慢慢的增進嗎?
我們團長說多練慢舉就會增加
他才國二實力我敢說比阿拋在強那麼一點他的鞍碼非常的慢!!
全程都適用腰力前高(腰有出去) 後高(就強在比阿拋高一些)
是個標準變態

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